Самарских пенсионеров обучат китайской гимнастике ушу

Тренировки специально адаптированы для старшего возраста.
С 10 января в Самаре специально для пожилых людей начнутся бесплатные занятия по ушу и китайской гимнастике в рамках социального проекта Самарской федерации ушу «Здоровье пожилых: перезагрузка».
Ушу и китайская гимнастика благотворно влияет на все системы организма. Инструктора Самарской федерации ушу обучают пожилых эффективным методикам по оздоровлению и восстановлению своего тела. Тренировки специально адаптированы для старшего возраста и сочетают в себе элементы физических упражнений, медитации, массажа и дыхательной гимнастики.
Принять участие в бесплатных тренировках смогут все желающие пожилые люди.
Занятия ушу и китайской гимнастикой будут проходить 2 раза в неделю и продлятся до ноября 2018 года, сообщает самарская федерация ушу.
Запись на занятия осуществляется по тел. 8-917-147-48-09

Источник